बीफ़ टेंडरलॉइन और ग्रीन्स डी जाँ 20 मिनट
डी जाँ ड्रेसिंग:
1 / 2 कप जैतून का तेल
1 / 4 कप डी जाँ शैली सरसों
1 / 4 कप सिरका
1 लौंग लहसुन, कुचल
1 tsp चीनी
1 / 4 tsp मिर्च
1. मध्यम कटोरा में, साथ में मलाईदार तक सामग्री ड्रेसिंग; रद्द करना.
2. 1 में कट बीफ "एक्स 1 / 2" टुकड़े. बड़े गैर छड़ी लंबे दस्ते की कड़ाही में, मध्यम पर गर्म तेल गर्म जब तक उच्च गर्मी. एक समय में) बीफ (1 / 2 जोड़ें और हलचल-तलना 2 से 3 मिनट या जब तक बाहरी सतह अब गुलाबी है. लंबे दस्ते की कड़ाही से निकालें, मौसम के साथ 1 / 2 चम्मच नमक और 1 / 4 चम्मच काली मिर्च.
3. बड़ी कटोरी में, साग और 1 / 2 कप ड्रेसिंग गठजोड़; टॉस. थाली में साग व्यवस्था, बीफ के साथ शीर्ष. तुरंत, शेष ड्रेसिंग सर्विंग्स गुजर परोसो.
स्रोत: राष्ट्रीय बीफ एसोसिएशन
